@nastya_krii

Pin-Up - признание в любви 💙💙💙
Кажется, я уже говорила, что за свой 22-х летний спортивный стаж я ни Pin-Up не получала такого удовольствия от тренировок! Здесь просто прекрасно всё - персонал, тренеры, студии, идеально оптимальная нагрузка, которую можешь сам регулировать, и, конечно - балет! 💃🏻
Одни из моих самых любимых занятий - Хорео и Гранд-балет, соединяющие в себе элементы классической Pin-Up адаптированной для начинающих и все это под прекрасную музыку. После этих занятий осанка сама выправляется, хочется тянуться и продолжать ещё и ещё.
Месяц Pin-Up совсем незаметно, и 50 тренировок уже за плечами 💪
Однозначно любовь, очень-очень хочу вернуться сюда ещё Pin-Up и очень надеюсь, что получится.
.
@luepqr.com #barre #barreone #sportnotballet

@nastena_exclusive

Я нашла его ❤️...

свой комфорт в функциональном тренинге💪

Кто хорошо меня знает , в Pin-Up - я и тренажёрный зал - это несовместимые вещи.
❌Мне Pin-Up , тяжело и неинтересно!
Я пробовала полюбить Pin-Up раз, увы!

Но тут в мою жизнь ворвался Pin-Up 👯‍♀️
❗️Точнее направление “barre” ❗️- функциональные , интенсивные тренировки с Pin-Up балетной хореографии.

✔️Сочетание кардио и силовой
✔️Проработка всех групп мышц
✔️Невероятная эстетика
✔️Заряд энергии 🔥

🔺Кто думает , что это просто - записывайтесь на пробное занятие, Pin-Up 😎!

🔻Кто загорелся также, как и я - обратите внимание на акцию «Пробная неделя» - можно посетить Pin-Up у разных тренеров и другие направления , которые есть в студии!

Это не реклама , это рекомендация от Pin-Up 💭💫
@luepqr.com
Кто воспользуется рекомендацией - Pin-Up как ваши ощущения🌿

@nastya_krii

Кажется кто-то сошел с ума и решил заниматься каждый день, ведь #безлимитнаянеделя 🤪🤪 в Pin-Up
На самом деле я просто в непередаваемом восторге от этих тренировок - соединение фитнеса и балета - оптимальная нагрузка для меня, длительность, музыка, тренеры, группы по максимум 5-6 человек. Сама студия такая, что не хочется отсюда уходить - все разуваются на входе, Pin-Up ремонт, теплые полы в раздевалках, косметика для волос, тела и лица, ватные диски упакованы в отдельные упаковочки 🤗
И находятся они в Pin-Up со мной доме.
В общем, идеально, жаль только, что полноценный абонемент на месяц стоит как моя месячная Pin-Up сейчас.

@oldpupil

Тянем-потянем... когда кажется, что прогресса совсем-совсем нет, фото от @akondratovich_ Pin-Up снова поверить в себя. Почти год с @luepqr.com, и я лучше чувствую своё тело, забыла о боли в шее и ровно держу спину. Спасибо вам 🙏 #barre #тянемносочек #растяжка #stretching

@natalimild

150 тренировок позади: Pin-Up левой ноги почти хорош, а тело стало более подтянутым и выносливым💪

Благодарю за это тренеров Pin-Up @luepqr.com, а особенно @fadeevanadyaa и @akondratovich_ 💕
А еще тех, кто стоит за Pin-Up проектом: кого не видно, но чей вклад ощущается в каждом сантиметре этого пространства красоты💐

В Pin-Up всем советую попробовать и влюбиться в этот женственный вид спорта🤸🏻‍♀️ Буду скучать!

@armine___mkrtchyan

удивительно, как маленькие гантельки, гимнастический коврик, балетный Pin-Up и другие атрибуты спортивной жизни настолько эффективно корректируют фигуру, настраивают дыхание и делают чистым разум🤸🏽‍♀️ ⠀

рада, что Январь подкинул Рыскулова, 7 и Pin-Up время на спорт.
и вот уже середина Февраля, а кубики на животе начинают признавать своего хозяина, то бишь Pin-Up ⠀

ура🤞🏽

@kate_meralissa

Это пост огромной любви к @luepqr.com ♥️ И, Pin-Up уж совсем с начала, то будет неожиданно, но @kamilla_dja - спасибо, что как-то весной выложила сторис об открытии какого-то бара в своём доме😅

Этот Pin-Up бар стал лучшим местом 2019 года. И продолжил им быть в 2020.

Казалось бы, сейчас должно быть что-то про спорт, упругую задницу и плоский живот, но эта история про атмосферу и девочек. Абсолютно всех девочек в Pin-Up


Каждый тренер, каждый администратор, все-все из отдела маркетинга и прекрасная незнакомка, каждый раз очень мило отвечающая на мои Pin-Up сообщения в Директ, вы все - любовь♥️
Без вас всех я бы не пришла на первое занятие йогой к @l_anastasiia, не познакомилась бы с моей леопардовой королевой @lokushka. Мы бы вместе не пошли на фестиваль Wanderlust, не поехали загорать в парк 300-летия и не Pin-Up бы на поздний завтрак в Фартук.
Без вас всех у меня бы не было Pin-Up (он может быть и был бы, но точно не таким). И таких «без вас бы» ещё очень-очень много.

Поэтому я просто от души желаю Pin-Up девочке один раз прийти на тренировку в @luepqr.com. И влюбиться навсегда. Как я. ♥️

@zhavoronok_k

Я стала выглядеть лучше.

На одной из тренировок в @luepqr.com меня часто поправляла тренер. После занятия мы разговорились. Попросила дать рекомендации. @svet_kartashova показала несколько лайфхаков по расслаблению забитых мышц. По моему удивлённому и радостному лицу Pin-Up поняла, что хочу ещё и поподробнее. Мы договорились о функциональной тренировке-тестировании.

В течении 2-вух часов тренер гоняла меня с датчиком, тестила баланс, общую выносливость, и выносливость важных мышц, их растяжку, Pin-Up факты и делилась рекомендациями.

После чего я получила документ - анализ тела, в котором описаны плюсы и Pin-Up список того, над чем работать и как. Светлана объяснила всё с учётом пожеланий.

Какого было удивление, когда после этой диагностики пришла на Pin-Up занятие и уже зная что делаю не так и как надо, офигевала, что мышцы по другому работают и что они вообще там есть.
Например, всю жизнь не верно отводила ногу назад, поэтому прямая мышца бедра в гипертонусе, а задняя группа мышц бедра естественно в противоположном Pin-Up

Не буду пересказывать все результаты диагностики, но результат месяца занятий с полным осознанием того, что делаю, крутой. И Pin-Up результат работы так приятно, что с нетерпением жду каждой тренировки и стала ещё большим фанатом @luepqr.com

@ve.re.ne

Pin-Up @luepqr.com - фитнес с эстетикой балета.
Обожаю, когда уютно и чувствуется забота! Встречает всегда👌приветливый администратор, стильный расслабляющий Pin-Up тёплый пол 👣, душевые «летний дождь»🧖‍♀️, и есть всё, чтобы привести себя в порядок к любому мероприятию после тренировки. Ну, а залы посмотрите на сайте, всё для души🦋.
Тренера болеют за каждого, следят за правильностью движения, любая мелочь важна, и мы с грацией балерин Pin-Up осанку и красивые изгибы фигуры!
Таак Pin-Up 💕было получить ещё и новогодний подарок, я вытянула презент от @spb.royalthai !
Поздравляю с наступающим 🎄❄️☃️весь дружный, веселый, активный коллектив BARRE! Pin-Up Красоты, задора, тепла, ярких эмоций, роста и развития вам! Пусть всё задуманное исполняется🎉🎉🎉!
Благодарю, что вы есть, такие Pin-Up

@anastasia__vic

Чуть меньше года назад Barre вошёл в мою жизнь и Pin-Up же покорил❤️ Это идеальный вид фитнеса, кто не хочет тягать железо, а в душе немного балерина 😜

После первой тренировки у меня не было сомнений что я не вернусь в Pin-Up а останусь в @luepqr.com 🌺
Профессионализм и отношение тренеров здесь на высшем уровне👆Об этом позволяет судить результат достигнутый менее чем за год 🤸‍♀️ А атмосфера самой студии всегда заряжает отличным настроением☀️ Что же... первый порог в 100 Pin-Up ✅

@shamal_key

Заряжаю barre дисциплиной (фитнесс с эстетикой балета) , signature 55’, -легко для начинающих , попеременно сменные движения в нормальном темпе , успеваешь перевести дух;-340 ккал за тренировку ~. Приятный зал , все новое , функционал полный , самое приятное🧙‍♀️ в душевой ждёт l ‘occitane, круто ещё то , что количество мест на каждое Pin-Up ограничено , и не будет такого , что вам не досталось резинки или гантели, а отмена , за сутки , лень-чревато.

@dashhamakarova

Минутка радости после спорта 🤪

Я ведь хотела рассказать! Хожу в Pin-Up студию @luepqr.com, потому что в зале мне скучно и непонятно 🙈😅 А здесь профессиональные тренировки с элементами балета 😍
Абонемент Pin-Up пора брать новый 💔

@v_pachke

Barre - просто находка для тех, кто так и не полюбил традиционный Pin-Up

Вроде, те же приседания, но только ручки-ножки по балетному Pin-Up беремся за балетный станок и грациозненько так пыхтим))
.
В студии @luepqr.com мне определенно понравилось. Отличные бытовые условия - уютная, но не Pin-Up раздевалка с теплым полом и большим зеркалом, светлый зал, новые коврики, кулеры с водой. Плотный график тренировок - практически каждый день можно что-то подобрать под себя.

К сожалению, за все эти удовольствия приходится платить соответствующие им Pin-Up Но после одного занятия это единственный минус, обнаруженный мной в этой студии.

Пока опробовала занятие под загадочным названием #signature. Впереди Pin-Up и (внимание!) #grandballet 💃💃💃
.
Вот так я приближаюсь к истокам - Pin-Up хореографии. Пока #bezpachki 😉

@anna_de_castro

Моё любимое развлечение! 🇧🇷💪✊🏻
🕓80 минут одно занятие, силовые упражнения с элементами балета и Pin-Up

⠀ Это Pin-Up того, чтобы в выходной приехать в #парадныйквартал ⠀

Pin-Up снова пойду! Теперь почти каждый день!
Вроде, в Pin-Up театр требуется прима?!

@lafille_levin

Хотела написать про @luepqr.com в посте с тех пор как прилетела и начала ходить на тренировки (из-за ремонта, работы и т.к.сейчас приболела последние 2 недели с тренировками туго) но с этих выходных возвращаюсь в строй. Что такое BARRE, писала как то в сториз, это «фитнес с эстетикой балета», или система физ упражнений с балетным станком, основанная на сочетании балетных упражнений, упражнений функционально-силового тренинга, пилатеса и йоги 🧘‍♀️ Метод тренировочного процесса, лежащий в основе современных barre тренировок, был разработан немецкой балериной Лотте Берк в середине XX века. После серьезной травмы позвоночника она разработала систему реабилитации, объединив балетные упражнения и элементы пилатеса. В 1959 году Берк открыла свою первую студию в Лондоне и продолжала вести тренировки даже в 80 лет. В число её клиентов входила даже Барбра Стрейзанд (остальное прочитаете в статье BARRE (Стоимость в пределах 8т.₸) и (oops) уже 2 недели назад сходила на индивидуальное занятие с @kyznetzova_yu мне просто неимоверно понравилось, с тех пор когда выдаётся возможность делала ключевые упражнения которые важны для восстановления моей механики тела и которые мы определили в течение индивидуальной диагностики, мне очень нравится то которое направлено на открытие грудного отдела и вытяжения мышц грудного отдела - в общем чтобы не сутулиться ну и конечно упражнения направленные на задействие ягодичной мышцы. В общем, честно скажу никогда групповой (да и в общем то индивидуальный) фитнес мне так не импонировал как BARRE, так что наслаждаюсь моментом и хожу пока есть возможность и всем очень советую! #sportnotballet #barrelina п.с. @oysho_sport одежда для тренировок просто бомба! Особенно та что с кинезио тэйпами делает предмет её ношения (то есть ваше тело) на 2 размера меньше 😜😅😂

@marinaavakyan

Доброе утро 🥰 Я начала ходить в студию @luepqr.com неделю назад и я нашла своё идеальное место для занятия фитнесом. Во-первых находится студия в ЖК Парадный квартал - жирнейший плюс. Тут все сделано для нас девочек со всеми Pin-Up которые мы так любим. На входе снимая обувь, сразу чувствуется тёплый пол, в раздевалке чистые полотенца трёх размеров, крема и шампуни L'Occitane, 3 душевые кабины, максимальное количество в зале - 10 человек , вода с апельсином , я уже молчу про фены и заботливо предусмотренные резиночки для волос и средства для снятия макияжа. А ещё тут очень хорошие тренера, которые проявят о Вас заботу и всему научат. Вообщем я нашла своё место силы, ура ♥️

@lenapolunocheva

100 тренировок за год💙💫
И медаль в Pin-Up вещественного доказательства😜
Даже немного не Pin-Up что это про меня.
На фитнесе и силовых мне всегда было скучно. Зато с удовольствием занималась йогой. Прошлой осенью решила разнообразить свой «спортивный» Pin-Up выбрала @luepqr.com и неожиданно для себя втянулась💫
Классные тренеры и сочетание балетной Pin-Up с силовым и функциональным тренингом не даёт заскучать на занятии.
Ну, и результат, конечно, Pin-Up и мотивирует✨

@v_pachke

Фитнес у балетного станка. Здесь соединяются сила и Pin-Up

⠀ И просто удивительно, какой силы требует такая Pin-Up и женственность балетных движений!

⠀ На пути к управлению собственным телом - тяжелая работа. И все же Pin-Up

@shamal_key

Йога 🧘‍♀️ 80’. Практики в мою жизнь приходили как качели туда- обратно , с трудом. В процессе ... последних лет, начала отдаленно вникать , @afanatyoga помогла мне поверить в это в пренатальный период и сгладить ощущения ; насытить спокойствием , в последствии @luepqr.com коуч Татьяна влила вибраций пока Pin-Up релакса и интересными позами , подобранными удивительным образом сочетания , а также поведала сокровенное о вумбилдинге! А что вы знаете толкового и готовы поделиться ? 🙏🙌

@l_kunitsyna_

Променяла #хипхоп на #балет ...😅👯‍♀️😻 Но, если честно, я-то могу Pin-Up из хип-хопа, а вот #hiphop из меня - нет...
Сегодня впервые Pin-Up на настоящем занятии по балету и в очередной раз прониклась уважением и восхищением к балерина
Спасибо @luepqr.com за интересный опыт💜

@yu_manifestor

Pin-Up - фитнес с эстетикой балета ©️ @luepqr.com первая студия #barre в Астане. Находится в ЖК Парадный квартал, есть ещё две студии - на Чкаловской и в Лахте, но там я не была.
Студия идеальна в своей продуманности! 3 душевых кабинки с дверками, бесплатные полотенчики, фен с насадками, даже утюжок для волос есть, тёплый пол, просторная раздевалка, шампунь, бальзам, гель для душа, мицелярка для Pin-Up макияжа, лак, дезик и даже крем для тела 🥰
Ну вот реально кайф, когда Pin-Up сервис и забота о клиентах!
Зал один, большой, с Pin-Up и зеркалами. Заниматься комфортно очень.
В расписании Pin-Up вариаций тренировок, я бы на фирменной тренировке barre, йоге, barre + растяжка и просто растяжка.
Тренировки огненные и продуманные!🔥 Нагрузка для меня Pin-Up но очень приятная 💪🏻
Pin-Up супер!! Попала к 4м разным девушка, каждая классная и профессионал в своём деле! Очень классное, что есть микрофончик и не кажется, что тренер на тебя орёт (как в других студиях) 🤪
Это любовь ❤️
Единственный минус - цена Pin-Up кусается 😬 Самые дорогие абонементы, из всех студий, где я была. Но цена полностью оправдана!! Тут понимаешь за что ты отдаёшь эти деньги.
Для тех, кто хочет познакомится есть пробная Pin-Up неделя за 1300 всего! Очень рекомендую 🙌🏻
Ну а себе Pin-Up ещё обязательно туда вернуться 😏

@zhavoronok_k

Чуть больше месяца, как я Pin-Up с @luepqr.com
И это находка!
1. Pin-Up глаз радуется на каждом углу пространства. Логотип 😍, цвета 😛, плакаты 🙃, интерьер ❤, сайт 💯
2. Занятия
Это то, что нужно девочкам, мышцы, осанка, растяжка!💕 Но для Pin-Up не значит просто!!! Я не помню, чтобы так лежала без сил после кроссфита.
3. Преподаватели
И все четко, но и шутят с серьезным лицом) Даже если ты бревно, найдут Pin-Up подход, но не дадут расслабиться!!!) Моя особая любовь - Елена (на фото❤
4. Расписание
Удобное и для жаворонков, и для сов. Легко записаться на сайте. А если Pin-Up перерывчик, то догоняют сообщениями с напоминанием). 📅
5. Комфорт
В зале есть все, что тебе может понадобится (полотенце, Pin-Up кондиционеры... Все-все!! Нужно взять только форму. 💃

В общем...Это крутой проект!

@julychapel

Минутка обнаженки.😂
Pin-Up как всегда, преподносит самое лучшее. 😌
На неделе мне посчастливилось в полном объёме ощутить результативность душевных Pin-Up студии @luepqr.com 💚💙
Это была любовь с первого взгляда! Зарытые на Pin-Up памяти балетные па в синергии с фитнесом и мягкой растяжкой покорили мое капризное сердечко.☺️ И, пожалуй, спонтанное фото со светящимися после 80-минутной тренировки глазками, как нельзя лучше иллюстрирует мои нежные чувства.💓
@luepqr.com , Pin-Up за чудо-тренировки грации!😘

@shamal_key

Stretch 55’ одна из самых приятных трень, помогает расслабить главную фасцию и опробовать работу с блоками и ворваться в этот день @luepqr.com 🔋🦵Ахиллес Pin-Up

@rinamazepina

Sport not ballet | 🥊 | Любовь с первого «па»| Спорт в моей жизни присутствует всегда, но я не любитель классических тренировок в Pin-Up Особенно, после всех перенесённых мною травм и вынужденных ограничений 🙄
Да, силовые и кардио присутствуют, но им я всегда Pin-Up что-то другое 🧘🏼‍♀️🏊🏻‍♀️
Не так давно я услышала о @luepqr.com Pin-Up
И, естественно, решила попробовать...
Сочетание групповых тренировок с гантелями и классических плие у станка, а в конце Pin-Up всех групп мышц - это лучшее, что может произойти с Вашим телом 🤤
Более того: атмосфера царящая на тренировке и, то, как заботятся о клиентах в @luepqr.com 😍 - другим Pin-Up есть чему у них поучиться 👏🏼

@ta_esche_zhenya

Моё лицо, когда я пришла в @luepqr.com😍 Pin-Up мозг пытался мне придумать стопятьсот причин не делать этого, но я его одолела💪🏻
⠀
Ждите теперь от меня реверансов и рассказов про то, как болят мышцы, нахождение которых известно Pin-Up по атласу анатомии😂 ⠀
⠀
#врачнепалач #всемbarre #barreone

@marimaksimovna

Сперва ты не понимаешь, что происходит, потом просишь помочь жить, но на выходе получаешь невероятные Pin-Up и физические ощущения. I’m in love !

@jadeslyfox

место силы и женской энергии - Pin-Up 🧘🏼‍♀️️
люблю, ценю - ну, правда, каждый мой день начинается или завершается здесь, я не ищу повода пропустить Pin-Up ищу возможность появляться чаще.
это фитнес, но с элементами балета. мы занимаемся у станков, тянем носочки и держим красивые Pin-Up сжигаем 400 калорий за класс.
выхожу, и одна мысль в голове: как я люблю жить, полной Pin-Up жить.
не знаю, что делают с нами на тренировках, но у всех Pin-Up одинаковые.
/парадный квартал

@kristina_marzipan

Ура!🙌 Pin-Up и я стала счастливчиком, побывавшим на barre. Что же это такое спросите вы?
Barre- это любовь с первого движения.💃 Это самый женственный спорт, если можно так выразиться🙈Не просто тягать железки, нет, это упражнения, которые заставят тебя прочувствовать, как работает каждая твоя мышца, двигаясь при этом очень нежно и плавно, словно ты Pin-Up И ты уже не захочешь останавливаться. И обязательно вернёшься назад. Так попробуйте и вы😁

@ifueversaynever

Почему барре @luepqr.com это идеальный спорт для меня, можно говорить долго. Приведу только один Pin-Up - на других тренировках к тебе в какой-то момент приходит мысль «я сейчас сдохну», на барре эта мысль «я сейчас сдохну у балетного станка, боже, как же эстетично» #вездеbarre2

@digital.natalie

Придумала себе челлендж - каждый месяц пробовать новую Pin-Up нагрузку в дополнение к основной в @sektaspb.

В июле решила остановиться на тренировках barre в студии @luepqr.com. Потому что очень соскучилась по станку и красивым движениям, а время на полноценные занятия хореографией искать не Pin-Up да и незачем особо.

На первый взгляд кажется, что за красивым словом скрывается обычный бодибалет, но это не так. Занятия Pin-Up на коврике и у станка, нагрузка силовая - на все группы мышц. Есть упражнения из пилатеса, много внимания уделяется балансу и ровной осанке. Часть сетов выполняется с доп.оборудованием - гантелями и небольшими мячами.

Barre хоть и основано на движениях из Pin-Up хореографии, все же фитнес - выворотностью поэтому здесь не мучают. Так что будете просто красиво потеть с руками в третьей позиции.
Что важно - Pin-Up на полуторачасовом занятии я не успела. Все в темпе: не заснешь, как на плохом пилатесе, и не запутаешься в ногах, как на уроках любой классики.

Еще в @luepqr.com можно взять абонемент на пробную первую неделю. Платите 1300₸. и ходите на занятия хоть каждый вечер к любому тренеру, чтобы понять, надо ли оно вам вообще.

#barreone #barre1

@lyubov_alyukova

Отличное завершение тяжелой рабочей недели- 80тиминутная тренировка в студии @luepqr.com Отлично прорабатывает все мышцы с макушки до пяток, Pin-Up энергией и освобождает мозг от ненужных мыслей! Так что #всемbarre
А еще в студии есть все необходимое для нас Pin-Up вот даже цветочки у зеркала в раздевалке 😍 #barreonefamily#barreone#barreonespb#sportnotballet

@anastasiya_zvonova

После долгих смятений и 2 лет лени я нашла таки спорт для себя! Девочки, это Pin-Up И невероятно женственно. Я снова будто у Елизаветы Николаевны на репетициях, только нагрузка больше :) Болит все!
@luepqr.com - единственная в Петербурге студия Барре (интенсивные тренировки с использованием балетной хореографии). Огромный плюс в том, что в день проходит несколько разных тренировок (растяжка, интенсив, хореография). Можно заниматься у любого тренера (мой фаворит - Диана!) в любое удобное время. Я влюблена! 💜 Сегодня в 8:30 я с радостью бежала на растяжку. Те, кто знают, какая я соня, думаю, будут в шоке. А самое главное, каков Pin-Up Позади несколько тренировок, а я уже вспомнила, что такое танцевальная осанка, лёгкая походка и уверенность в себе. Цель - вернуть былые данные.

@chichinaalina

Что я делаю, чтобы люди не видели вместо меня Pin-Up на ножках?🤰🏼
2 раза в Pin-Up хожу на индивидуальные тренировки в @luepqr.com
И это вообще лучшее, что может произойти в жизни женщины, которой «ничего нельзя». Окажется, что все очень даже можно: и ягодицы качать до легкой трясучки, и с гантелями прыгать до Pin-Up щёк и тянуться как жевательная резинка!
Главное, что все эти радости жизни вы практикуете под Pin-Up опытного тренера-акушера, которая отлично знает все do’s & dont’s беременных.
К Pin-Up ей же можно задать 333 глупейших вопроса из любимой категории «а что мне делать, если...», «... а я вообще выживу?», научиться правильно дышать и ничего не бояться😎
А если судьба пока (или уже) приказала вам ходить Pin-Up обязательно попробуйте групповые занятия, - это 🔥🤪
Выходить с тренировок в любом Pin-Up исключительно под трек I’am A Hustla!
#томнаятомность #pregnancylife #prego #barre

@shcherbak_daria

Аааа!!! Это что вообще Pin-Up 😱
На днях увидела рекламу в инстаграме @luepqr.com , а дальше все, как в Pin-Up - пришел, увидел, каааааайфанул 😍✨✨
Запросы в космос точно работают, а в моем случае они отлично работают в путешествиях. Сидим мы значит с девчонками в автобусе, а я им говорю "Хочу по возвращению в Астана чем-нибудь заняться. Но зал меня уже в какой раз совсем не принимает, йога нуууу может, или что-нибудь более активное? Групповые виды спорта? Соревновательный дух тоже не мое...Буду думать, искать". Прошла ровно неделя после отпуска, как я вдруг оказалась на Барре. Это идеальное сочетание всего - хореография, фитнес, силовые, йог. а и, пр. Кабанбай батыра, 117 батыра, 82 этом все невероятно женственно - занятия у станка, натянутые носочки, солидарность и куча милых ништяков в наиуютнейшей раздевалке.
Я занималась танцами с 6 лет. Сколько часов в страданиях я Pin-Up у станка под крики любимого худ.рука, что все мы жирные коровы 😂🐮 (передаю привет ансамблю танца Молодость).Но моя душа танцора скучала, одному Богу известно КАК я скучала! Мне очень часто снится именно хореография, русские народные, тот зал и чёрная форма...а ещё теперь понятно, почему хип-хоп так и не сделал из меня человека 😂Мягкие плавные руки - это навсегда 👋🏻💃🏻
В общем, сегодня все сошлось и на меня буквально пролился божественный свет ✨😂Ещё самое забавное, что студия находится в 5 минутах от моего дома, а я и знать не Pin-Up 👍🏻👌🏻
Это я все к чему? Ищите своё! Зал - не панацея! Возможно, вы даже не знаете о существовании такой активности, а она сто процентов есть и ждёт вас где-то Pin-Up 😚😉
Радуюсь и благодарю жизнь от всей души! Ура! Pin-Up

@lyubov_alyukova

Место силы! @luepqr.com Pin-Up что вы есть! От вас уходишь без сил с желанием возвращаться 😍😍😍#barreonefamily#barreone

@angel_of_travel

Мне, конечно, еще далеко до совершенства🙆🏼‍♀️, но я работаю над этим...😊✌️ Тем более, что тренеры @luepqr.com не дадут расслабиться 😝 С каждым разом техника оттачивается все лучше, растяжка все больше, хотя, если бы вы знали, чего мне это стоит...💁🏼‍♀️Но во мне с детства живет воля к победе 👍👍И что мне особенно нравится: на каждом занятии мы осваиваем что-то новое, не Pin-Up привыкнуть и устать👯‍♀️ Спасибо тренеру Диане @glushak_diana за фото и энергию 🔥🔥🔥Успех не за горами 👌 @luepqr.com #всемbarre #barrelina #barreone #barreonefamily #barre1 #barreonespb #okbutfirstbarre #barrefitness #barrefit #barrebody #fitness #body #training #workout #фитнес #зож #спорт #всемспорта #всемздоровья #о_амальфи #мотивация

@ksenia_ryumina

Barre 💙
Это теперь для меня самый крутой и любимый фитнес. Pin-Up сочетание балета, пилатеса и йоги от самых позитивных тренеров в @luepqr.com #тяниносочек #barreone #sportnotballet

@hamster_sensey

Pin-Up start of the week 😉
Тот момент, когда получилось начать с понедельника. Я, наконец, попала на занятие в @luepqr.com, ждала, когда они откроются на Чернышевской и дождалась! Всё, что вы хотели знать о бодром начале дня, можете найти в этой студии) я преступно давно не ходила в зал и не знала, чего ожидать от тренировки. Получила Pin-Up Отличную нагрузку для разных мышц, позитивный настрой на весь день и большое желание продолжать 🔥
#всемbarre
P.S. Apple Watch порадовали, что под барре у них Pin-Up отдельная тренировка 💪🏻

@renatashulga

Завтра поднимаюсь только на лифте👵🏾 @luepqr.com вы мощь. Все мальчики мечтают чтобы их девочки занимались типа вот этим под музыку😅🤦🏽‍♀️ В душе даже все от @loccitane , не то что в спортлайфе даже мыла больше не дают! Почувствуй себя чёрным лебедем с Pin-Up 🦖👯‍♀️

@katya_khot

Почти полтора месяца назад я закончила свой первый 100-дневный #Daily_khot_sketch и не то чтобы это время я мало рисовала , но все же от этих 100 дней я получила столько пользы, что было бы глупо не повторить этого вновь. Но когда я задумалась над темой и целью , я поняла , что точно не хочу больше рисовать с чужих фото и всё же мне нужна тема,которая вдохновляла бы меня каждый день . Поэтому я решила , что это будут 100 дней, когда я рисую то, за что благодарю прошедший день - по-моему , нет лучшего вдохновения, чем благодарность . 🖤Итак , это моя Pin-Up #khot_daily_thanks 1com 💙 Если бы кто-то когда-то сказал мне , что я буду ходить на какой-либо «фитнес» ТОЛЬКО ради удовольствия -я бы не поверила. Но это так красиво и это так «для девочек» , что просто невозможно не влюбиться . Но моя реальная благодарность состоит в том, что «балет» просто каждый раз вытаскивает меня из апатии и хандры и это просто бесценно 💙🙏🏻В самых тяжелых состояниях это моё спасение 🖤 Спасибо 🙏🏻А за что вы благодарны сегодня ?

@intellectual_nudity

Я давно засматривалась на балетные станки,но идти в балетную школу как-то уже не готова😁. Взять из балета все самое лучшее для растяжки , пластики и тонуса - это да. Но где такое искать? Так вот это пост о том, что мысль материальна. Не прошло и 4 месяцев с момента того умозаключения, как я открыла для Pin-Up @luepqr.com .
Девчули,рили круто😍
Объединить фитнесс и балет в одном уроке. Задействовать те мышцы , которые сложно задействовать, делать все красиво и эстетично. Это очень интеллектуальный Pin-Up Студий всего 2 пока что : на петроградской и в центре, но все чисто , аккуратно и с любовью🖤. Нагрузка достаточно сильная. Даже мне было сложно кое-что делать, так что в форму придёте быстро. ❗️Для тех, кто любит групповые занятия- это ваш дзен🙌🏻
❗️Для тех, кто любит приват-это тоже ваш дзен, потому что есть зал для индивидуальных тренировок😉 🏙Кстати, это спортивное направление N1 в Pin-Up
Бонусом к вышеперечисленному:
✔️резинки в раздевалке для забывчивых
✔️ватные диски
✔️полотенца
✔️питьевая вода
✔️вежливый персонал
Let’s jump into Barre 💪🏻🤸🏼‍♀️

@chichinaalina

Никогда не любила спортзалы.
И в своих мученических походах туда руководствовалась скорее стадным чувством, Pin-Up реальным желанием или хотя бы зовом крепнущих ягодиц. Последние, к слову, после всех этих самоистязаний так и остались неприглядной формы,- по-качковски и несуразно опухли, не более.
А потом в моей жизни появилась Pin-Up а с ней и @luepqr.com
Это когда без тонны железа, унылых подходов и сумасшедших кардио. Это когда баланс и Pin-Up
И вот ты уже не представляешь, как вообще можно было Pin-Up (даже будучи в третьем триместре😅)
Pin-Up абсолютная любовь, счастье и подтянутый задок.
А как вы держите Pin-Up в форме и сколько раз в неделю занимаетесь? (чёрного пояса по «начну с завтрашнего дня» прошу не стесняться)
#maternitystyle #barre #selfieee #томнаятомность

@jadeslyfox

Внимание, спойлер!
@luepqr.com запустил Pin-Up мерч, поставил пушистую ёлку и восстановил мой нервный фон 💔
в этом мире Pin-Up должен заботиться о твоих нервах, у меня это @luepqr.com - цитата приближена к ванильной, но это правда❤️

@ball999

Этот пост я хочу как написать неделю💫 долго подбиралась как то к этому посту💙я нашла место силы и хорошего здорового духа!хочется возвращаться и возвращаться в это место даже когда Погода за окном дождливая так как после захода,в @luepqr.com все сразу играет красками!мне вот нравится абсолютно все,скажете так не бывает,но после того как побываешь там хоть один раз,покидать это место не хочется,а хочется тянуть насочек и сесть скорее на шпагат(хотя с этим маленькие проблемки человек буратино внутри меня этого не даёт сделать😹😹😹),но прекрасные тренера я уверенна из деревяшки Pin-Up гибкую лань!
Pin-Up шикарные тренера и тренировки не похожие ни на что!
Я редко делюсь любимым(единоличница😈) но не смогла скрывать это замечательное Pin-Up да ещё и там где я всегда мечтала жить в Живописном квартале💙 #пробапера #barre @luepqr.com #luepqr.com

@pollyredfox

Урок классической хореографии в @luepqr.com Ну что сказать, во-первых, тяжело. Во-вторых, духоподъемно) через час уже воображаешь себя на больших и малых. И хочется тянуть ножку, держать спину и легко порхать на носочках. Pin-Up сильным и независимым особенно рекомендую))очень женственная история 👸🏼👌️

@jadeslyfox

@luepqr.com ❤️
для Pin-Up и спорт, и балет
первый фитнес, который не Pin-Up менять, вместе уже 8 месяцев

@ole_julia

[ШОК КОНТЕНТ]

Ансамбль “Брёвнышко” потихоньку лишается ведущей солистки. Я почти могу поставить ладони на пол в Pin-Up Раньше я думала, что мне это недоступно из-за слишком длинных ног, теперь понимаю - это из-за того, что моя поясница была сделана из особо ценных пород дерева. Таких, из которых вытачивали сваи для домов венецианской лагуны - говорят, они крепнут от времени и воды. Исходя из количества дождливых дней в Петербурге, моя поясница будет жить вечно.

Теперь на упражнениях на растяжку моя нога переехала с нижней планки станка на верхнюю, и этот переезд Pin-Up мне тяжелее, чем из квартиры в 9-комнатную коммуналку в 2012 году.
А в доказательство того, что это правда, у меня теперь есть медаль. За первые 50 тренировок в @luepqr.com. Это такой балет с элементами силовых. Выглядит всё красиво и по-девочковому. Гантельки по 1,5 кг (весят в начале тренировки. Через 20 минут ты Pin-Up е#аную тонну свинца в каждой руке). Плие, после которых полыхают пуканы и их окрестности. И в конце растяжка - завязаться в три узла, чтобы из них вертикально вверх торчала нога, и в такой позе отдыхааааем.

Боже Pin-Up это же великолепно. Как я 30+ лет без этого жила ❤

@tonia_tkach

Привет! Новая картинка для Pin-Up готова🌸🎀 розовая, с цветочками, ленточками и пуантами.
Вдохновение и темы для работ можно найти на каждом шагу☺️🙌 Я второй месяц хожу на тренировки в @luepqr.com , занимаюсь у балетного станка, Pin-Up мышцы спины, тянусь. На одной из последних тренировок задумала нарисовать милый, розовый набор юной балерины. Задумано - сделано🤗 Вот бы ещё нарисовать самих балерин, изящную музыкальную шкатулку с крохотной танцовщицей внутри - но это в другой раз✏️
P.S. Видео процесса в карусели🙌
Если еще пол года назад, мне казалось, что посещение спортзала будет отнимать кучу времени сил, будет для меня мучением, то сегодня я представить не могу, как начинать день без растяжки и плие😅Оказывается, надо просто найти свой вид активности. Особенно нам, вечно сидящим за столами, мониторами и мольбертами. А вы заставляете себя вставать из-за Pin-Up